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Auteur : Jerome

Reprise des cours Septembre 2021

Reprise des cours Septembre 2021

Le cours de parkour et Free-run reprennent à partir du samedi 11 septembre Montélimar : 15h à 17h au gymnase les Alexis (Samedi)Cléon d’andran : 10h30 à 12h au gymnase de Cléon (Samedi) Concernant les entrainements de tricks il s’agit désormais d’entrainements libres. Merci de contacter directement Jérôme BEAUTHEAC (06 88 32 48 93 / jerome.link@gmail.com) Tarif : > Lors de l’inscription à un de nos groupe, il faut payer la partie « adhésion du club  » qui sera de 60€…

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Reprise des cours JUIN 2020

Reprise des cours JUIN 2020

Dans le cadre de la phase 2 du déconfinement, nous réouvrons la salle de gymnastique dans le respect du protocole sanitaire et en fonction de la capacité générale d’accueille. 10 élèves par scéance / 1h par personne par semaine : (les sports urbains sont les samedis) Pour voir la liste, merci de cliquez sur le lien suivant :

Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque

C’est QUOI ? Pratiquer la cohérence cardiaque présente de nombreux bénéfices, à court terme comme à long terme. Effets immédiats Augmentation de l’amplitude de la variabilité cardiaque Arrondissement et régularité de la courbe Apaisement Effets sur une moyenne de quatre heures : Baisse du cortisol, la principale hormone de défense secrétée pendant un stress. Augmentation de la DHEA, hormone de jouvence qui ralentit le vieillissement. Augmentation des IgA salivaires qui participent à la défense immunitaire. Augmentation de l’ocytocine, neurotransmetteur qui favorise…

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